Sommarsimskola

BOKA HÄR

Nivåer SSS simskola

 

Sjöstjärnan(Nivå 1)

Rekommenderad ålder: 4-7 år

Förkunskaper:

  • Minst 4 år gammal
  • Kunna medverka i grupp utan anhörig
  • Doppa huvudet

Mål:

  • Flyta med hjälpmedel
  • Sparka med hjälpmedel
  • Testa simning med hjälp

 

Bläckfisken(Nivå 2)

Rekommenderad ålder: 5-7 år

Förkunskaper:

  • Flyta med hjälpmedel
  • Sparka med hjälpmedel
  • Testa simning med hjälp

Mål:

  • Flyta på mage & rygg 5 sek
  • Sparka benspark
  • Simma 5 meter

Rockan(Nivå 3)

Rekommenderad ålder: 6-9 år

Förkunskaper:

  • Flyta på mage & rygg 5 sek
  • Sparka benspark
  • Simma 5 meter

Mål:

  • Flyta på mage & rygg 10 sek
  • 10 m bröstsim
  • 10 m crawl
  • Testat ryggsim

Delfinen(Nivå 4)

Rekommenderad ålder: 7-10 år

 

Förkunskaper:

  • Flyta på mage & rygg 10 sek
  • 10 m bröstsim
  • 10 m crawl
  • Testat ryggsim

Mål:

  • 10 m kickar
  • 10 m ryggsim
  • Simma 25 m bröstsim
  • Simma 25 m crawl
  • Simma 50 m valfritt

Teknikskola

Rekommenderad ålder: 7-12 år

 

Förkunskaper:

  • 10 m kickar
  • 10 m ryggsim
  • Simma 25 m bröstsim
  • Simma 25 m crawl
  • Simma 50 m valfritt

Mål

  • 10 m fjärilskickar  
  • 25 m ryggsim 
  • 50 m bröstsim 
  • 50 m crawl 
  • 100 m valfritt

Märkestagning

Rekommenderad ålder 9 år och uppåt

Förkunskaper:

  • 10m bröstsim utan hjälpmedel med huvudet ovanför eller med andning
  • 10m livräddningsryggsim(elr tävlingsryggsim)
  • 25m valfritt på djupt vatten

Mål:

Fortsätta utveckla sin simteknik. Märken att ta:

  • Simsättsmärken, Guldfisken, Järnmärket, Bronsmärket, Silvermärket, Kandidaten, Hajen märken – guld, silver,brons, Vattenprovet, Simborgarmärket, Kilometermärken – 1, 5 och 10 km