Nu kan du stötta Söderköpings Simsällskap varje gång du bokar hotell, flygbiljetter eller handlar på nätet.

Nu erbjuder vi en helt ny grupp i Söderköping- Medleyteknik!

Mellan den 25 juni och 6 juli, varje vardag mellan 17:30-18:30 erbjuder vi nu Medleyteknikskola.

Förkunskaper:

10 meter fjärilskickar i streamline på mage, 10 meter kickar gaffel på rygg. Prova på fjäril ss. 200 valfritt, 50m bröstsim ss, 50 meter crawl med voltvändning, 50 meter tävlingsryggsim, crawlvändning, testat ryggsimsvändning och bröstsimsvändning, 25 meter livräddningsryggsim, finslipa dyk.  

Förkunskaper i undervisningsbassängen: 2 längder bröstsim med vändning inkl undervattensdraget. 2 längder fjärilskick

Prova simma fjäril ss.
Mål: 

15 meter fjärilskick på mage med/utan platta, 10 meter fjärilskick på rygg i streamline, 5-7st fjäril sammansatt (2 kickar per 1 armtag), 100 meter bröstsim med vändning och streamlinefrånskjut med undervattensdraget vid start och ev. efter första vändningen, ryggsimsvändning.